Tips Jaga Kesehatan Mental dengan Detoks Media Sosial

Maryam Nurfauziah , Jurnalis-Jum'at, 28 Oktober 2022 |12:04 WIB

Tips jaga kesehatan mental dengan detoks media sosial (Foto: Shutterstock)

3. Mengunduh aplikasi hanya jika diperlukan.

4. Menyalakan notifikasi hanya untuk WhatsApp grup yang penting.

5. Berhenti berlangganan newsletter e-mail yang tidak terlalu penting.

6. Memperkaya informasi dengan membaca buku dibanding scrolling media sosial.

Ingatlah, waktu yang kita habiskan untuk terpaku pada ponsel atau komputer dapat mengubah persepsi kita tentang kenyataan.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

tips tekno detoks media sosial kesehatan mental

Berita Terkait

Andrew Andika Dituding NPD, Apa Sih Artinya?

Ladies, Riset Ungkap Curhat Bareng Circle Ternyata Bikin Panjang Umur!

Merawat dan Memanjakan Tubuh Bisa Jaga Mental Health, Ini Kata Psikolog

Hukum dan Adab Berdoa di Media Sosial

Hari Mental Sedunia, Kenali Gejala dan Pertolongan Pertamanya

Mata Tiba-Tiba Menangis Tanpa Sebab, Jangan Dianggap Sepele!