Vanessa Angel Meninggal Kecelakaan, Ini 5 Tips Cegah Ngantuk saat Mengemudi
ARTIS Vanessa Angel dan suaminya Bibi Andriansyah meninggal dalam kecelakaan tunggal di Tol Nganjuk arah Surabaya KM 672+400A, Jawa Timur, Kamis 4 November 2021. Penyebab kecelakaan mobil Pajero Sport Dakar tersebut diduga karena sopir mengantuk sehingga menabrak pembatas jalan.
Pengemudi mobil memang diwajibkan dalam kondisi fit. Jika mengemudi dalam keadaan mengantuk, maka bisa berakibat fatal seperti kecelakaan.
Baca juga: Mobil yang Digunakan Vanessa Angel Memiliki Beragam Fitur Canggih
Mengantuk sering dialami pengemudi saat perjalanan jauh. Lalu bagaimana cara mengatasinya?
Dirangkum dari beberapa sumber, berikut tips menghindari mengantuk saat mengendarai mobil :
1. Istirahat yang cukup sebelum perjalanan
Perlunya waktu istirahat untuk membuat Anda merasa vit dan tidak mengantuk saat melakukan perjalanan. Orang dewasa memerlukan istirahat tidur setidaknya 7-9 jam dalam satu hari. Jika Anda merasa kurang tidur sebaiknya lanjutkan istirahat Anda dan jangan melakukan perjalanan dengan menggunakan kendaraan.
2. Perhatikan konsumsi makanan Anda
Dalam mengendarai mobil perlunya asupan nutrisi dan kalori yang cukup. Hal itu berguna untuk menghindari rasa ngantuk.
Baca juga: Vanessa Angel Kecelakaan, Yuk Pahami Bahaya Main HP saat Mengemudi Mobil
Konsumsi makanan yang mengandung nutrisi seperti sayur buah dan vitamin. Hindari mengemudi dengan mengkonsumsi obat, alkhohol . Hal ini akan menggangu konsentrasi saat mengemudi .
3. Mendengarkan musik atau siaran radio favorit Anda
Jika perjalanan jauh akan membuat Anda bosan dan nantinya menimbulkan efek ngantuk atau dapat disebut dengan microsleep. Maka cobalah menyetel playlist favorit Anda di dalam mobil dan mengobrol dengan penumpang sebelah Anda seperti teman atau keluarga untuk mengindari rasa lelah dan ngantuk dalam mengendari mobil.
