Cegah Microsleep, Hindari Ini saat Mengemudi Mobil Jarak Jauh pada Libur Nataru
4. Jangan Minum Obat sebelum Berkendara
Apakah Anda sedang sakit, seperti flu dan meriang? Jika harus berkendara, sebaiknya jangan minum obat terlebih dahulu. Apalagi jika obat tersebut dapat memicu rasa ngantuk yang berlebihan.
Cek pada kemasan obat apakah terdapat peringatan setelah minum obat dilarang berkendara atau obat dapat menimbulkan kantuk. Apabila ada obat khusus dari dokter yang harus diminum dalam jam tertentu, sebaiknya jangan mengemudi.
5. Hindari Jenis Makanan Tertentu
Makanan yang dikonsumsi sebelum mengemudi juga bisa jadi penyebab mengantuk. Oleh karena itu Anda harus menghindari beberapa makanan, contohnya makanan dengan lemak jenuh tinggi.
Selain itu porsi makanan juga harus dijaga, jangan makan terlalu kenyang karena sudah pasti akan membuat rasa kantuk.
“Aktivitas berkendara harus dikelola dengan tepat, siapkan fisik dan juga mental. Sehingga ketika berkendara tetap fokus, aman, dan nyaman,” kata Nur Imansyah Tara, Aftersales Business Division Head Auto2000 dalam keterangan tertulis.
(Saliki Dwi Saputra )
