Apa yang Terjadi Jika Manusia Hanya Makan Mie Instan? Begini Penjelasan Ilmiahnya
Bukan hanya itu, kandungan yang terdapat dalam mie instan seperti garam, micin, dan lemak jenuh bisa membuat kita darah tinggi, diabetes, kolesterol, dan angka di timbangan juga menjadi tinggi.
Bagaimana kalau sebaliknya? Apakah tubuh kita akan sehat jika misalnya hanya makan sejenis sayur aja setiap hari?
Ternyata jika kita hanya makan satu jenis makanan saja sama bahayanya juga, entah itu mie instan saja, sayur, boba, bahkan sekalipun nasi goreng yang harganya 400 juta pun intinya kita tetap harus memenuhi asupan gizi kita.
Jadi, kuncinya kita harus makan asupan yang seimbang. Ibarat tim bola tentu tidak lucu kalau 11 orang isinya striker semua.
Setelah kita mengetahui dampak dari mengkonsumsi mie instan terus menerus, kita harus selalu menjaga asupan makanan terhadap tubuh kita supaya tetap sehat.
Maka dari itu, peneliti dari Harvard mengatakan jika kita ingin memakan mie instan ini cukup dua kali sebulan saja, namun, bisa juga menambahkan sayuran dan lauk supaya gizi-nya juga jadi jauh lebih lengkap.
(Ahmad Muhajir)
