Ketahui 4 Bahaya Menatap Layar Ponsel dalam Ruangan Gelap

Ahmad Luthfi , Jurnalis-Selasa, 23 Juni 2020 |16:53 WIB

(Foto: CNET)

Paparan langsung sinar biru bisa menembus bagian luar mata hingga bagian dalam. Dengan demikian, kebiasaan menatap layar ponsel dalam gelap menimbulkan efek jangka panjang yang berbahaya terhadap kesehatan retina mata.

Tingkatkan Risiko Depresi

Memakai ponsel dalam kondisi ruangan gelap memungkinkan risiko lebih tinggi terkait depresi. Hal ini terjadi karena hormon melatonin yang terganggu akan mengacaukan jam tidur. Ini bisa mempengaruhi bagian otak yang berfungsi mengatur emosi serta tingkat kecemasan.

Tingkatkan Risiko Kanker

Melihat layar ponsel dalam gelap juga berpotensi menimbulkan risiko kanker. Berdasarkan penelitian European Journal of Cancer Prevention, paparan sinar biru akan meningkatkan risiko kanker payudara hingga 17 persen.