Tips Jaga Kesehatan Mental dengan Detoks Media Sosial

Jum'at 28 Oktober 2022 12:04 WIB

Tips jaga kesehatan mental dengan detoks media sosial (Foto: Shutterstock)

3. Mengunduh aplikasi hanya jika diperlukan.

4. Menyalakan notifikasi hanya untuk WhatsApp grup yang penting.

5. Berhenti berlangganan newsletter e-mail yang tidak terlalu penting.

6. Memperkaya informasi dengan membaca buku dibanding scrolling media sosial.

Ingatlah, waktu yang kita habiskan untuk terpaku pada ponsel atau komputer dapat mengubah persepsi kita tentang kenyataan.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

kesehatanmental mediasosial detoks tipstekno