Sering Stres Karena Medsos? Ikuti Tips Ini

JAKARTA - Media sosial (medsos) tidak melulu memberikan manfaat kepada penggunanya, tetapi juga memiliki sisi negatif, dan yang kerap terjadi adalah timbul kecemasan, ketakutan, cyberbullying, stres, hingga komplikasi lainnya.

Guna menghindari atau sekadar mengurangi sisi negatif dari medsos ini, ada beberapa tips yang bisa dilakukan. Penasaran seperti apa? Berikut paparannya, seperti dikutip dari siaran pers Kaspersky, Rabu (19/10/2022):

1. Batasi berbagi berlebihan

Penting untuk selalu memperhatikan apa yang akan dibagikan secara online. Berbagi secara berlebihan dapat membuat lebih rentan mendapat kritik dari orang lain, yang dapat memperburuk kecemasan.

Alasan lainnya adalah untuk melindungi data pribadi dari orang asing atau penipu. Misalnya, jika secara tidak sengaja meninggalkan detail tiket penerbangan atau data lain seperti alamat pribadi. Jadi lebih aman batasi berbagi berlebihan.

2. Pelajari cara menghadapi komentar ekstrem

Komentar ekstrem selalu ada di medsos dan tidak semua orang bisa menerimanya. Situasi akan menjadi sulit jika komentar yang dilayangkan sangat menyakitkan hati hingga membuat kesal dan tak jarang membuat putus asa.