Jaga Kesehatan Mata Anda dari Paparan Cahaya Layar Gadget, Ini Tipsnya

2. Selalu Pakai Kacamata Hitam

Belilah kacamata yang layak yang benar-benar akan melindungi mata Anda dari sinar UV matahari. Karena terlalu banyak paparan sinar UV meningkatkan kemungkinan katarak. Carilah kacamata hitam yang 99-100% melindungi dari UVA dan UVB.

BACA JUGA: Tangkap Layar, Ini Beberapa Cara Screenshot di Laptop Windows 10

3. Ambil Jeda Layar yang Sering

Saat Anda menatap layar gadget, laptop, atau ponsel terlalu lama, Anda mungkin mengalami kelelahan mata, mata kering, nyeri leher dan bahu, serta sakit kepala. Untuk menghindari hal-hal ini Anda harus istirahat layar setiap 20 menit.

(Amril Amarullah (Okezone))