Penggunaan Smartphone Berdampak pada Kesehatan Tulang
Hansraj juga mengungkapkan, manusia memiliki berat kepala dalam posisi netral mencapai 4,5 hingga 5 kilogram. Namun, jika menurunkan kepala sebanyak 15 derajat, berati tiga kali lipat berat normal. Sedangkan pada kemiringan 30 derajat sama dengannya membawa beban 18 kilogram, di sudut 45 derajat adalah 22.5Kg, dan sudut 60 derajat sama halnya dengan beban seberat 27 Kg.
Orang biasanya menggunakan smartphone antara dua hingga empat jam sehari, dengan kepala miring ke arah perangkat. Sama halnya dengan melakukan penekanan mencapai 700 hingga 1.400 jam di total dalam setahun. Bahkan, remaja lebih buruk yang menghabiskan hingga 5 ribu jam, setahun membungkuk.
“Anak-anak saat ini tidak menyadari bahwa mereka memiliki kepala mereka turun mencapai kemiringan dari 45 hingga 50 derajat,” jelas Hansraj.
Dirinya juga menyarankan, kepada semua pengguna smartphone jangan terbiasa pada posisi itu dan tinggalkan hal tersebut. Semakin sering melakukannya, semakin banyak otot membangun dan memperkuat ligamen. Dan hal ini akan membuat orang muda akan mudah dioperasi tulang belakangnya.
(Amril Amarullah (Okezone))
