Mengapa Beberapa Orang Bisa Hidup hingga 100 Tahun dan Bagaimana Caranya?

3. Jangan Merokok karena Merusak Organ Tubuh

4. Berolahraga Secara Teratur

Berdasarkan penelitian terhadap centenarian, 30 persen faktor genetika dan 70 persen perilaku kesehatan yang menjadikan seseorang bisa berumur panjang.

Sementara itu, beberapa orang menua lebih cepat dan lebih lambat karena faktor gen dan jalur fisiologis yang terlibat dalam penuaan.

Ada faktor kuat yang memengaruhi hubungan antara penuaan dan penyakit, maka dari itu perlu menjaga kesehatan dan mencegah timbulnya penyakit di masa tua. Hal ini berpengaruh untuk memperpanjang umur kita.

(Ahmad Muhajir)