7 Tips Bantu Anak Adaptasi dengan Gadget dan Internet Supaya Tak Kecanduan

JAKARTA - Era digital sekarang ini, tidak bisa sepenuhnya anak-anak dijauhkan dari gadget dan internet. Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui sejumlah tips untuk membantu anak beradaptasi supaya tidak kecanduan.

Dilansir dari keterangan resmi Kaspersky, Senin (31/1/2022), berikut 7 tips yang akan membantu anak beradaptasi dengan gadget dan internet.

1. Jadwalkan waktu tanpa perangkat

Ketika anak-anak menghabiskan banyak waktu menggunakan teknologi, mereka dapat memiliki rasa kecanduan.

Menurut peneliti dari American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, kecanduan ini dapat menyebabkan masalah tidur, perubahan suasana hati, penambahan berat badan, hingga citra diri yang buruk.

Para ahli menyarankan, supaya memperkenalkan anak-anak ke dunia online secara bertahap. Tips ini, berlaku untuk anak-anak dari segala usia.

Tips paling sederhana dan paling efektif, termasuk tidak menggunakan perangkat yang medekati waktu tidur dan matikan perangkat saat malam.

Orang tua juga harus menyepakati waktu lain ketika anak-anak tidak diperbolehkan menggunakan gadget mereka, seperti saat makan bersama keluarga.

2. Simpan charger

Meskipun teknologi maju, perangkat saat ini masih akan kehabisan daya. Biasanya, anak-anak cenderung terlalu sering menggunakan perangkat mereka di siang hari sehingga pada saat malam, baterai ponsel mungkin sudah habis.