Kurangi Mobilitas, Berkegiatan Menyenangkan di Rumah Saja Bersama AladinMall

"Fokus pemerintah saat ini adalah mempertahankan serendah mungkin dalam waktu yang lama mungkin dengan penurunan kasus yang konsisten," kata dr Reisa.

Sudahkan Anda ikut mendukung anjuran pemerintah untuk mengurangi mobilitas dan lebih bnayak berkegiatan di rumah saja? Berikut ini beberapa tips dari Healthline yang bisa Anda coba agar aktivitas dan bekerja dari rumah lebih menyenangkan.

Buat kegiatan rutin saat di rumah saja Rutinitas Anda dapat disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Misalnya, menata pakaian Anda yang akan dipakai esok hari pada malam sebelumnya, bangun di waktu yang sama setiap hari, memasak sendiri sarapan setiap hari, hingga memberi batasan antara waktu kerja dan waktu keluarga. Rutinitas baru seperti membuat jadwal pekerjaan rumah dengan anggota keluarga lain seperti bersih-bersih bisa jadi hal yang menarik untuk dilakukan.

Seimbangkan waktu beraktivitas ketika masih ada pekerjaan, maka ada baiknya Anda menyelesaikan tugas lebih dulu. Bekerja dari rumah akan lebih terasa nyaman jika bisa membagi waktu untuk istirahat dan waktu untuk bekerja. Bekerja dan menjalankan aktivitas lain dari rumah selama pandemi bukanlah waktu untuk meningkatkan produktivitas Anda atau melakukan lebih banyak pekerjaan, tapi kesimpulannya ada pada bagaimana Anda harus pandai membagi waktu.

Jangan terlalu multitasking

Multitasking atau mengerjakan beberapa hal bersamaan akan cenderung meningkatkan stres dan dapat menyebabkan kelelahan. Pertimbangkan untuk melakukan satu hal dalam satu waktu karena ini adalah cara paling efektif untuk menyelesaikan tugas-tugas.