Ahli Ortopedi Ungkap Bahaya yang Mengintai Akibat Bermain Ponsel

Ia menambahkan bahwa hal ini tidak terlalu merusak kesehatan seseorang, namun akan mempengaruhi tingkat perubahan degeneratif pada sendi seperti.

Dia menyarankan beberapa tips untuk menjauh dari sindrom tersebut diantaranya yakni hindari terlalu banyak menggunakan smartphone, bagilah waktu chat atau bermain game menjadi sesi yang lebih singkat, istirahatlah sebelum tangan mulai sakit, dan meregangkan jari-jari.

Lalu, ketika tangan sakit, gunakan pereda nyeri yang dijual bebas untuk mengurangi pembengkakan dan peradangan.

(Amril Amarullah (Okezone))