Ilmuwan Ungkap Pentingnya Tidur untuk Kesehatan Otak
Pada usia 2,4 tahun, temuan tersebut menunjukkan, fungsi utama tidur berubah dari membangun dan memutus koneksi selama tidur menjadi perbaikan saraf selama tidur.
"Sangat mengejutkan kami bahwa transisi ini seperti sebuah tombol dan sangat tajam," kata Van Savage, Profesor Ekologi dan Biologi Evolusioner UCLA dan Kedokteran Komputasi yang merupakan penulis senior penelitian yang diterbitkan dalam jurnal "Science Advances."
Tidur REM berkurang seiring bertambahnya usia. Bayi baru lahir, yang dapat tidur sekitar 16 jam setiap hari, menghabiskan sekitar 50 persen tidur REM. Namun, ada penurunan yang nyata saat menginjak 2,4 tahun, sekitar 25 persen pada usia 10 dan sekitar 10-15 persen sekitar usia 50.
“Tidur diperlukan bagi hewan, seperti halnya makan dan bernapas,” kata Van Savage. “Saya akan mengatakan itu adalah pilar kesehatan manusia,” tambahnya.
(Ahmad Luthfi)
