Nih! Ketahui Bahaya Obesitas dalam Penjelasan Alquran dan Sains
Baca juga: Fakta Ilmiah Larangan Meniup Makanan Sesuai Hadits & Sains
Dalam sebuah hadits, Rasulullah Shallallahu‘alaihi wa sallam bersabda, "Tidak ada bejana yang diisi oleh manusia yang lebih buruk dari perutnya, cukuplah baginya memakan beberapa suapan sekedar dapat menegakkan tulang punggungnya (memberikan tenaga), maka jika tidak mau, maka ia dapat memenuhi perutnya dengan sepertiga makanan, sepertiga minuman dan sepertiga lagi untuk napasnya."
Manusia membutuhkan makanan dalam porsi tertentu setiap hari, tergantung usia dan pekerjaannya. Laki-laki yang bekerja dengan duduk sepanjang hari hanya membutuhkan 3.000 kalori.
Baca juga: Fakta Sains Larangan Makan dan Minum dalam Posisi Berdiri
Adapun yang bekerja dengan tenaga fisik, maka ia membutuhkan 4.000 kalori. Bila kalori yang dikonsumsi melebihi kebutuhan, maka tubuh akan mengeluarkan sisa-sisanya dengan memforsir kinerja jantung, hati, ginjal, dan paru-paru.
