Ya Ampun, Sulit Tidur Nenek Ini Malah Lakukan Hal Mengejutkan
Tachta Citra Elfira
, Jurnalis-Kamis, 27 Juli 2017 |21:15 WIB
Ilustrasi Foto.
A
A
A
• Minum kopi
Kandungan kafein pada kopi dapat bertahan dalam darah selama delapan jam. Konsumsi kopi mendekati waktu tidur akan membuat Anda terjaga dan sulit untuk tidur di malam hari.
• Merokok
Nikotin pada rokok akan menyebabkan seseorang sulit tidur. Asap rokok yang terhirup juga dapat menganggu irama sirkadian (jam alami dalam tubuh manusia), sehingga ritme tidur menjadi terganggu.
(Kemas Irawan Nurrachman)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Berita Terkait
Telusuri berita ototekno lainnya
