Alasan Ilmiah Kenapa Ada Orang Gampang dan Susah Tidur
Jam tersebut dipengaruhi oleh cahaya yang masuk ke mata sehingga tiap orang yang ada di berbagai belahan dunia memiliki jam tidur yang berbeda-beda karena faktor waktu yang juga berbeda.
Faktanya, sekelompok angkatan militer di Amerika Serikat mempunyai cara tersendiri agar dapat tidur cepat dalam waktu 2 menit, dan tentunya cara tersebut bukan bantuan dari obat tidur atau penyakit tertentu.
Cara tidur cepat ini digunakan agar kelompok militer bisa tidur dengan waktu yang cukup di berbagai tempat dan situasi, yang tujuannya untuk meningkatkan konsentrasi dan kinerja otak.
Seperti yang kita tahu bahwa ada beberapa orang yang mudah tertidur dan sulit untuk tertidur akibat beberapa faktor yang dialami. Untuk mengetahui faktor lebih lanjut, sebaiknya lakukan konsultasi ke dokter atau atur pola hidup agar waktu tidur terkendali.
(Ahmad Muhajir)
