7 Tips Berkendara Motor yang Aman saat Puasa

JAKARTA - Tips aman berkendara motor saat puasa menarik untuk disimak. Pasalnya tidak sedikit bikers yang masih menjalankan hobinya bepergian jauh bahkan antar kota meskipun perut lapar dan tenggorokan menahan dahaga.

Tips motoran aman saat puasa penting untuk diketahui guna menjaga kesehatan dan kebugaran dari bikers sendiri. Berikut tips, sebagaimana dihimpun dari berbagai sumber, Rabu (20/4/2024):

1. Perencanaan Perjalanan

Motoran di bulan puasa apalagi dengan jarak yang jauh perlu perencanaan perjalanan yang lebih matang dari biasanya. Hal ini karena akan ada banyak tempat jajanan dadakan, yang berbeda dari hari-hari biasa.

Diperlukan perencanaan perjalanan agar tidak terjebak macet akibat kepadatan di ruas-ruas jalan yang biasanya mulai terjadi saat menjelang berbuka. Carilah jalur alternatif yang dirasa tidak terlalu ramai.

2. Cukup Istirahat

Di bulan puasa, jam tidur seseorang berubah dan cenderung kurang. Untuk itu atur jam istirahat serta waktu tidur agar dapat berkonsentrasi dengan baik.

Mengantuk saat motoran akan sangat membahayakan diri sendiri dan juga orang lain. Jika di perjalanan konsentrasi mulai menurun karena ngantuk, sebaiknya istirahat dulu.

3. Atur Asupan Makanan

Puasa sudah pasti menyebabkan jam makan berubah. Sementara kita tetap butuh asupan agar kebutuhan energi tercukupi. Untuk itu ketika berbuka dan sahur makanlah makanan bernutrisi tinggi.

4. Pemanasan

Pemanasan menjadi jauh lebih penting dilakukan saat berpuasa. Dengan pemanasan, akan meningkatkan respons tubuh sekaligus mengetahui apakah siap diajak berkendara.