Apa yang Terjadi Jika Manusia Tak Tidur Selama 3 Hari?

Gelombang otak yang diukur dengan elektroensefalogram menunjukkan bahwa selama tidur tanpa sadar atau yang biasa disebut microsleep terdapat perbedaan dan kesamaan pada empat tahap tidur.

Setelah dua hari tidak tidur, orang dapat mengandalkan peningkatan iritabilitas, kecemasan, memori berkabut, dan gangguan berpikir, kata Hussam Al-Sharif, MD, spesialis paru dan obat tidur di Mayo Clinic di Eau Claire, Wisconsin.

Beberapa orang bahkan mungkin mengalami halusinasi, melihat atau mendengar hal-hal yang sebenarnya tidak ada. Dr. Al-Sharif mengatakan beberapa orang merasa tertekan, dan beberapa mungkin menjadi euforia.

Dalam sebuah penelitian terhadap 16 sukarelawan yang harus melupakan tidur selama tiga hari, para peneliti menemukan bahwa sel NK atau sel pembunuh alami virus serta tumor menurun sebesar 37 persen setelah 48 jam terjaga.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Comprehensive Psychiatry mempelajari 12 astronot yang ditugaskan untuk selama tiga hari tidak tidur. Hasilnya mereka mengalami peningkatan detak jantung, suasana hati negatif yang lebih tinggi, dan emosi positif yang lebih rendah.

Pada fase ini, manusia akan merasa sangat sengsara dan pikirannya tidak berfungsi dengan baik. Otak berjuang melawan keinginan untuk menutup diri, dan itu akan menciptakan kondisi emosional yang sangat rapuh.

(Ahmad Muhajir)