Liburan Weekend, Berkendara Jauh Perhatikan Waktu Istirahat Ideal Bagi Sopir

JAKARTA - Saat melakukan perjalanan jauh untuk berlibur, sering kali kita merasa lelah dan mengantuk di perjalanan. Hal ini wajar karena pengemudi mengendarai mobil selama berjam-jam, serta menguras tenaga akibat terus berkonsentrasi pada saat berkendara.

Banyak pengemudi tetap memaksakan dirinya untuk terus berkendara walau sudah merasa lelah. Hal ini membuat risiko kecelakaan membesar termasuk kemungkinan menimbulkan korban jiwa akibat kelalaian.

Solusinya adalah apabila memang sudah lelah dan mengantuk, sebaiknya untuk menepi di tempat peristirahatan terdekat. Pengemudi dapat tidur atau beristirahat sejenak kemudian kembali melanjutkan perjalanan.

Waktu yang ideal untuk beristirahat dalam melakukan perjalanan jauh adalah setiap dua jam sekali, dengan waktu istirahat antara 15 sampai 20 menit. Hal ini dilakukan untuk memulihkan kembali badan serta menghilangkan rasa kantuk.