MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Oleh karenanya menurut dr Daniel, untuk menjaga konsentrasi selama mengemudi sehari-hari bisa dilakukan dengan beberapa langkah seperti dibawah ini:
1. Penuhi Asupan Gizi
Saat sahur, jangan pernah lupakan konsumsi karbohidrat kompleks yang ada di dalam nasi merah, ubi, jagung, roti gandum, dan makanan lainnya. Asupan protein dan lemak juga tidak boleh ditinggalkan, karena jika kita tidak mengkonsumsinya, dikhawatirkan badan akan mudah terasa lemah di siang hari.
2. Jaga tubuh tetap terhidrasi