Kenapa Seseorang Bisa Gugup Jika Berbicara di Depan Umum? Penjelasan Ilmiahnya Begini

JAKARTA - Bagi sebagian orang, berbicara di depan umum selalu jadi hal yang sulit untuk dilakukan. Banyak hal yang dirasakan ketika kita coba untuk berbicara di depan khalayak, seperti jantung berdegup kencang, keringat bercucuran, pandangan tiba-tiba menghilang, bahkan sampai pingsan.

Dilansir dari kanal YouTube Kok Bisa?, Sabtu (26/11/2022), survei menyatakan bahwa berbicara di depan umum itu adalah hal yang paling ditakuti manusia dibandingkan dengan takut ketinggian, binatang, tenggelam, darah, suntikan, ruangan sempit, dan lainnya.

Takut untuk berbicara di depan umum ternyata ada sebutannya, yaitu glossophobia. Faktanya, orang yang mengalami glossophobia ini memiliki ketakutan yang kuat ketika berbicara di depan umum, di mana seseorang takut dihakimi, dipermalukan, atau ditolak oleh banyak orang.

Rasa takut salah tersebut, mengaktifkan bagian di otak dan sistem saraf simpatik sehingga tekanan darah kita naik kemudian muncul keringat yang berlebih. Tidak hanya itu, otak kita kehilangan oksigen yang membuat sistem pernapasan kita tidak beraturan.

Sangat wajar jika muncul rasa gugup atau grogi saat tampil di depan umum, dan tentu setiap orang pernah mengalami hal tersebut. Bahkan para ahli atau legenda, seperti Steve Jobs, pendiri Apple, selalu berlatih terus-menerus sebelum mulai berpidato.