Mobil Terjun ke Jurang Sedalam 5 Meter, Begini Cara Menghilangkan Ngantuk Saat Berkendara
Hindari Jenis Makanan Tertentu
Makanan yang dikonsumsi sebelum mengemudi juga bisa jadi penyebab mengantuk. Oleh karena itu Anda harus menghindari beberapa makanan contohnya makanan dengan lemak jenuh tinggi.
Selain itu porsi makanan juga harus dijaga. jangan makan terlalu kenyang karena sudah pasti akan membuat rasa kantuk.
Berkendara di Pagi Hari
Bangunlah lebih pagi dan dilakukan perjalanan di pagi hari. Kesehatan tubuh akan jauh lebih baik jika Anda bangun pagi setelah tidur 8 jam. Waktu istirahat yang cukup akan menghindari Anda dari rasa mengantuk di perjalanan.
Selain itu udara di siang hari ditambah dengan sinar matahari dapat mengusir kantuk. Anda pun bisa melakukan perjalanan lebih lama dengan kondisi sehat daripada harus melakukannya malam hari.
Pastikan bahwa Anda mengikuti semua cara menghilangkan ngantuk saat berkendara ini dengan baik. Selalu ingat jika mengantuk berat, hentikan perjalanan dan beristirahat.
(Kurniawati Hasjanah)
