5 Aplikasi iPhone Terbaik untuk Hitung Kalori

APLIKASI iPhone terbaik untuk hitung kalori memang kerap dicari oleh mereka yang ingin menjaga pola makannya. Menghitung kalori, memang menjadi salah satu cara untuk mencegah kenaikan berat badan.

Nah, berikut 5 aplikasi iPhone terbaik untuk hitung kalori, seperti dilansir dari berbagai sumber:

 

Calorie Counter+

Aplikasi ini mencakup semua fungsi yang diperlukan untuk menyimpan buku harian makanan. Jika Agan menginginkan program sederhana dan langsung tanpa cadangan, “Calorie Counter+” ideal. Aplikasi ini pun bekerja sempurna tanpa internet.

Pada saat yang sama, semua fungsi utama diimplementasikan dengan sempurna. Satu set produk siap pakai dengan makro yang dihitung, kemampuan untuk menambahkan resep. Daftar beban olahraga dasar, perhitungan kalori individu. Dan umpan balik pada aplikasi, meskipun minimalis, sangat positif.

Easy Fit

Easy Fit memiliki keunggulan antarmuka yang cerah dan desain animasi yang unik. Aplikasi ini memiliki sederet program yang digamberkan lewat animasi, dan produk digambarkan dengan ikon visual.

Selain itu, pengaturannya memiliki 24 warna, sehingga bisa dikostumisasi sesuka hati. Aplikasi ini memiliki semua fungsi utama dan desain yang menarik menambah kesenangan penghitungan kalori, serta berfungsi dengan tanpa Internet.

FatSecret: Calorie Counter

FatSecret memiliki basis produk yang besar (termasuk input barcode produk) yang dibagi dalam beberapa kategori. Misalnya, Produk, Jaringan Restoran, Merek Populer, Supermarket.

Selain makro standar, informasi tentang jumlah gula, natrium, kolesterol, dan serat juga tersedia. Aplikasi ini pun menghitung asupan kalori harian berdasarkan data fisik dan tujuan. Selain itu, kita pun dapat menambahkan produk melalui barcode atau melalui gambar.

Aplikasi ini menyimpan jejak yang akurat dari setiap unit WRL, serat, dan gula. Bahkan, Anda pun bisa login hingga dapat bergabung dengan komunitas Fatsecret. Kita pun dapat mengikuti jadwal latihan dan riwayat makan sehat mereka.

Lifesum: Diet & Macro Tracker

Lifesum adalah aplikasi penghitungan kalori lain yang sangat populer dan memiliki basis produk yang besar, kemampuan untuk menambahkan resep dengan porsi, dan pembaca barcode. Lifesum juga mengingat makanan apa yang telah Agan makan, membuatnya lebih mudah untuk mengendalikan diet.

Aplikasi ini pun menawarkan fungsi premium, sehingga kita memiliki akses ke informasi tambahan tentang produk (serat, gula, kolesterol) dan persentase jaringan lemak. Fungsi ini tidak tersedia dalam versi gratis. Tetapi ada database yang baik untuk aktivitas fisik, yang mencakup semua latihan kelompok yang populer.

Keuntungan dari aplikasi ini adalah tidak membuat kita melakukan diet ketat. Kita pun bisa makan makanan biasa: daging, ikan, makanan penutup. Prinsip utama di sini adalah jangan makan terlalu banyak. Bagi mereka yang tidak yakin makanan mana yang termasuk dalam makanan mereka, Lifesum akan merekomendasikan program nutrisi yang berbeda.

My FitnessPal: Calorie Counter

My FitnessPal adalah aplikasi penghitungan kalori paling populer di Android dan iOS. Menurut pengembang, program ini memiliki basis data terbesar (lebih dari 6 juta nama produk) dan diupdate setiap hari. Aplikasi ini memiliki serangkaian fungsi. Misalnya, pembuatan piring sendiri yang tak terbatas, statistik nyaman, dan laporan tentang dinamika berat badan.

Ada juga pemindai barcode. Ini termasuk statistik tentang nutrisi dasar termasuk protein, lemak, gula, serat, dan kolesterol. Aplikasi Calorie My FitnessPal juga menyediakan fungsionalitas latihan yang praktis. Fitur praktis lain dari My FitnessPal adalah sinkronisasi penuh dengan situs web. Aplikasi ini gratis, tetapi beberapa fitur tambahan hanya tersedia dengan berlangganan berbayar.

(Martin Bagya Kertiyasa)