Kloset Jongkok vs Duduk, Mana yang Lebih Baik Menurut Sains?

JAKARTA - Masyarakat tentu tidak asing lagi dengan keberadaan kloset. Nyatanya, kloset merupakan salah satu sarana penting di kamar mandi yang berfungsi sebagai tempat untuk membuang urin dan feses.

Di Indonesia ada dua tipe kloset yang biasa digunakan di kamar mandi masing-masing, yaitu kloset jongkok dan kloset duduk. Sebenarnya, semua orang punya kloset favoritnya masing-masing menurut kebiasaannya, tetapi jika dibandingkan posisi kloset mana yang lebih baik untuk dipilih?

Dilansir dari kanal YouTube Kok Bisa?, Senin (12/12/2022), ada beberapa perbedaan dari kedua kloset tersebut yang perlu diketahui, simak berikut ini.

Kloset Jongkok

Alat satu ini sudah digunakan ribuan tahun lalu dan telah digunakan oleh masyarakat di negara-negara Asia sebelum adanya kloset duduk. Jika diteliti secara sains, penggunaan kloset jongkok ternyata dinilai memiliki banyak manfaat.

Peneliti menemukan posisi jongkok saat melakukan buang air besar (BAB) memang lebih baik. Hal tersebut dikarenakan otot dan postur tubuh bekerja dengan baik untuk memberikan dorongan alamiah saat proses ekresi sehingga pengeluaran feses akan lebih cepat dan baik.

Selain itu, orang-orang percaya kalau kloset jongkok dinilai lebih higienis karena mudah untuk dibersihkan dan tidak ada kontak kulit dengan permukaan dudukan kloset sehingga di beberapa negara lebih memilih kloset jongkok.

Namun, model kloset jongkok ini susah untuk digunakan oleh anak kecil, lansia, orang dengan disabilitas, atau ibu-ibu yang sedang hamil besar. Penggunaan kloset jongkok membutuhkan keseimbangan sehingga beberapa orang mungkin mengalami kesulitan.

Ada juga keluhan-keluhan jika menggunakan kloset jongkok akan memberikan rasa nyeri pada tumit, paha, dan pergelangan kaki. Hal inilah yang membuat sebagian orang merasa kurang nyaman untuk menggunakan kloset jongkok.

Kloset Duduk

Tentu kloset duduk berbeda dengan kloset jongkok, di mana kloset duduk merupakan salah satu alat modern yang pertama kali diciptain di wilayah Eropa oleh Sir John Harrington. Perlahan kloset duduk merambah ke seluruh dunia dan digunakan banyak orang.

Biasanya, penggunaan kloset duduk dianggap lebih nyaman dan aman dibandingkan dengan kloset jongkok. Hal ini karena hampir tidak ada ketegangan pada otot, tetapi justru ini berdampak kurang baik bagi kesehatan.

Karena posisi BAB di kloset duduk tidak sebaik saat menggunakan kloset jongkok, maka ada upaya yang relatif lebih besar dalam proses pengeluaran feses dan membutuhkan waktu yang lebih lama.

Dari perbedaan kedua kloset tersebut masih bisa ditangani dengan salah satu cara, yaitu membuat bantuan pijakan kaki pada closet duduk agar bisa dipakai jongkok. Alat sesederhana pijakan kaki dapat membantu buang air besar yang tidak tuntas.

Kesimpulannya, tidak masalah apabila jenis kloset yang terpasang di rumah berupa kloset duduk ataupun jongkok. Cukup sesuaikan dengan kenyamanan masing-masing dan jangan lupa selalu bersihkan sehabis digunakan.

(Ahmad Muhajir)