Studi Baru Ungkap Fungsi Utama Tidur Dapat Berubah Tergantung Usia

Bayi baru lahir tidur sekira 50 persen saat ini dalam fase REM. Saat mereka berusia 10 tahun, hanya seperempat dari tidur mereka yang mengalami REM dan itu terus berkurang seiring bertambahnya usia, dan orang dewasa yang berusia lebih dari 50 tahun hanya menghabiskan 15 persen dari tidur mereka pada fase REM.

Tidur sama pentingnya dengan makan, penelitian terkini menunjukkan bahwa kurang tidur yang kronis berperan dalam gangguan kognitif, demensia, diabetes, dan obesitas.

Baca juga: Terdengar Dentuman Misterius di Jakarta, Ini Reaksi Beragam Netizen 

(Hantoro)