Lakukan Perjalanan Jauh di Liburan Weekend, Berapa Waktu yang Cukup untuk Beristirahat

Selain itu, lakukan beberapa peregangan badan mulai dari tangan dan kaki. Hal ini karena seorang pengemudi hanya duduk selama berjam-jam dan bagian anggota tubuh yang terus bergerak hanyalah kaki dan tangan. Sangat penting sekali melakukan peregangan agar badan kita tidak terasa kaku serta pegal.

Jika melakukan perjalanan jauh dimulai saat malam hari, usahakan untuk beristirahat pada siang harinya. Ini dilakukan untuk meminimalisir risiko mengantuk saat berkendara di malam hari, sebab disaat malam pengemudi memerlukan tingkat konsentrasi berkendara yang lebih tinggi daripada disaat siang hari.

Lebih baik lagi, jika perjalanan masih cukup jauh dan sudah merasa kelelahan disarankan untuk mencari hotel terdekat dan menginap semalaman. Tentu perjalanan akan terasa lebih lama, namun dengan beristirahat kondisi badan akan pulih serta kembali bugar.

Saat ini tingkat kecelakaan di jalan raya sering sekali disebabkan oleh pengemudi yang mengantuk. Kasus ini terus terjadi setiap waktu karena pengemudi yang memaksakan dirinya untuk terus berkendara. Untuk itu siapkan fisik dan mental yang kuat jika ingin melakukan perjalanan jauh, serta berhentilah apabila memang sudah merasa lelah dan mengantuk.

(Mufrod)