Lakukan Perjalanan Jauh di Liburan Weekend, Berapa Waktu yang Cukup untuk Beristirahat

JAKARTA - Saat melakukan perjalanan jauh untuk berlibur, sering kali kita merasa lelah dan mengantuk di perjalanan. Hal ini wajar karena pengemudi mengendarai mobil selama berjam-jam, serta menguras tenaga akibat terus berkonsentrasi pada saat berkendara.

Namun banyak pengemudi yang tetap memaksakan dirinya untuk terus berkendara mesti keadaan sudah lelah, risiko kecelakaan sangat besar dan kemungkinan menimbulkan korban jiwa sangat tinggi.

 

Solusinya adalah apabila memang sudah lelah dan mengantuk, sebaiknya untuk menepi di tempat peristirahatan terdekat untuk tidur sejenak dan kembali melanjutkan perjalanan.

 

Waktu yang ideal untuk beristirahat dalam melakukan perjalanan jauh adalah setiap dua jam sekali, dengan waktu istirahat antara 15 sampai 20 menit. Hal ini dilakukan untuk memulihkan kembali badan serta menghilangkan rasa kantuk.