6 Cara Menghilangkan Kantuk Saat Berkendara Ketika Mudik, Bisa Pakai Obat Tetes Mata

CARA menghilangkan kantuk saat berkendara saat mudik perlu diperhatikan bagi pemudik. Insiden kecelakaan yang menyebabkan meninggalnya seseorang banyak disebabkan oleh rasa kantuk saat berkendara. Ada baiknya bila rasa itu muncul beristirahatlah untuk menghindari kecelakaan yang berakibat fatal.

Untuk itu, perhatikan hal-hal dari segi keamanan dan kenyamanan berkendara di malam hari. Karena jarak pandang Anda tidak leluasa, apalagi di jalan raya yang gelap.

 BACA JUGA: Tips Perawatan Ban Mobil Sebelum Mudik Lebaran 2022

Berikut cara menghilangkan kantuk saat berkendara saat mudik :

1. Pergi ke Rest Area dan Istirahat Sejenak

Jangan pernah menahan rasa kantuk, Anda perlu beristirahat dan tidur sejenak. Saat ini jalanan luar kota sudah dilengkapi dengan banyak rest area. Tempat parkir yang luas lengkap dengan restoran membuat Anda jadi lebih mudah beristirahat.

Anda bisa tidur selama 15 menit untuk menghilangkan kantuk. Namun jika ternyata rasa kantuk tidak hilang juga, maka jangan melanjutkan perjalanan. Anda bisa melakukan cara ini setiap dua jam sekali.

2. Jangan Minum Obat sebelum Berkendara

Jika harus berkendara saat tidak enak badan, sebaiknya jangan minum obat terlebih dahulu. Apalagi jika obat tersebut dapat memicu rasa ngantuk yang berlebihan.

Cek pada kemasan obat apakah terdapat peringatan setelah minum obat dilarang berkendara atau obat dapat menimbulkan kantuk. Apabila ada obat khusus dari dokter yang harus diminum dalam jam tertentu, sebaiknya jangan menyetir.

3. Mengajak Teman untuk Mengobrol

Cara menghilangkan ngantuk saat berkendara yang juga cukup efektif adalah mengajak teman. Menyetir sendiri akan menciptakan rasa kantuk yang berlebihan sehingga Anda.

Kehadiran orang lain di dalam mobil akan menjadi Anda lebih terjaga. Seorang teman dapat membuat Anda lebih aktif mengobrol atau mendengarkan. Anda pun tidak perlu merasa takut ketika tanda mengantuk mulai muncul.

 BACA JUGA: Daftar Tarif Tol Trans Jawa Buat Mudik Lebaran 2022, Jakarta ke Surabaya Rp746.000

Teman seperjalanan akan mengingatkan bahwa Anda sedang mengantuk dan menyarankan untuk menepi agar aman. Lebih baik lagi jika Anda dan teman bisa bergantian menyetir.

4. Mendengarkan Musik Up-Beat

Tidak memiliki teman dalam perjalanan? Anda bisa memanfaatkan musik. Dengarkan musik yang memiliki nada up beat demi melawan kantuk. Musik juga akan membuat tubuh Anda yang tegang karena mengantuk menjadi sedikit rileks.

Hindari untuk mendengarkan musik slow yang justru jadi pemicu kantuk. Anda tentunya bisa memilih musik kesukaan atau justru memilih musik baru agar tidak mudah bosan.

5. Menggunakan Obat Tetes Mata

Penyebab kantuk lain adalah karena mata terasa kering dan juga lelah. Cara menghilangkan ngantuk saat berkendara lain yang bisa diikuti adalah dengan obat tetes mata.

Anda yang sudah mulai sering mengedipkan mata karena terasa kering bisa segera meneteskan obat tetes mata. Sebelumnya pastikan bahwa Anda tidak memiliki alergi atau sedang mengalami masalah mata lainnya.

Jika tidak, Anda bisa siap sedia obat tetes mata di mobil. Pastikan juga bahwa penggunaannya sudah sesuai dengan resep dokter agar tidak berlebihan. Anda tetap harus menjaga mata dalam kondisi baik. 

6. Mengunyah Permen Karet

Supaya tidak mengantuk, Anda bisa melakukan kegiatan ringan ketika menyetir. Kegiatan ringan apa yang bisa dilakukan, bukanya menyetir harus fokus? Ada satu kegiatan yang mudah dilakukan yaitu mengunyah permen karet.

Efek permen karet yang dikunyah terus menerus akan membuat pergerakan otot lebih terangsang pada bagian wajah. Aliran darah pun akan mengalir ke seluruh tubuh dengan lebih lancar.

Selain itu permen karet juga dipercaya mampu menurunkan kadar hormon stress sehingga Anda jauh lebih tenang ketika mengemudi. 

(Salman Mardira)