Bukan Minum Kopi, Begini Cara Atasi Ngantuk ketika Berada di Rest Area

“Mempersiapkan kondisi fisik 3 hari sebelum keberangkatan, pastikan kondisi prima dan sehat. Kemudian, sebelum perjalanan harus tidur yang cukup. Setidaknya tidur 6 sampai 7 jam,” ucapnya.

Sony juga menyarankan untuk tidak memaksakan diri untuk tiba di tempat tujuan pada waktu tertentu. Ini akan memperbesar risiko kecelakaan karena alam bawah sadar pengemudi ingin memacu kendaraan secepat mungkin agar tiba di tujuan sesuai waktu yang ditentukan.

(Citra Dara Vresti Trisna)