4 Tips Atasi Stres saat Macet Panjang
JAKARTA - Situasi macet di jalanan kadang tak bisa dihindari. Kemacetan bisa membuat pengendara menghabiskan waktu di jalan. Hal ini bahkan bisa membuat pengemudi stres akibat tidak nyaman dalam situasi macet.
Mengendalikan stres saat macet-macetan di jalan memang tidak mudah. Selain dituntut bersabar, pengendara juga harus bisa meredam emosi saat berselisih dengan pengemudi lain.
Berikut beberapa tips bebas stres saat mengemudi di kemacetan seperti dibagikan Suzuki, dikutip pada Selas (17/9/2024):
1. Cari Rute Lain
Jika tidak bisa berangkat lebih pagi, sebaiknya mencari rute jalan alternatif untuk menghindari kemacetan. Semakin banyak jalur alternatif yang bisa dilewati, akan semakin mudah terhindar dari macet.
Jika tidak pernah mencoba cara ini, pengemudi bisa menggunakan bantuan aplikasi seperti Google Maps. Selain membantu mencari jalan pintas, aplikasi tersebut menyajikan informasi jalan mana saja yang sedang mengalami kemacetan.
2. Tata Posisi Duduk
Stres saat berkendara di jalanan macet juga bisa dipicu karena tubuh yang terlalu lelah menyetir mobil. Agar tidak terlalu capek, posisikan tubuh senyaman mungkin supaya punggung dan kaki tidak pegal.
Selain menimbulkan rasa lelah dan stres, posisi duduk yang tidak nyaman juga dapat mengganggu fokus saat berkendara. Sebelum berangkat atur setelan kursi terlebih dahulu agar pas dengan postur tubuh Anda.
3. Dengarkan Musik
Pengemudi juga bisa mencegah rasa stres saat berada di kemacetan dengan mendengarkan musik. Kenapa harus mendengarkan musik? Musik akan membuat otak lebih rileks sehingga mampu meminimalkan rasa stres.
