Tahukah Anda, Rasa Lapar Bikin Gampang Marah, Simak Penjelasan Ilmiahnya

Ahmad Muhajir , Jurnalis-Minggu, 10 Juli 2022 |06:01 WIB

Tahukah Anda, rasa lapar bikin gampang marah, simak penjelasan ilmiahnya (Foto: iStock)

Hubungan antara gula darah rendah dan amarah yang begitu kuat dibuktikan melalui sebuah penelitian pada tahun 1984.

Penelitian ini, memprediksi kekerasan dari orang-orang yang kesulitan mengatur glukosa darahnya.

Ketika glukosa hampir habis, otak akan mengirim pesan ke organ tertentu untuk meningkatkan level Anda kembali. Ini bakal memicu adrenalin dan bisa membuat Anda cepat marah.

Jadi saat perasaan itu mulai muncul ketika seseorang lapar, pilihan terbaik makanan yang harus dikonsumsi seperti kacang-kacangan, alpukat, yogurt, hingga telur.

Jenis makanan-makanan tersebut, memiliki nutrisi serta mampu menstabilkan kadar gula darah.

(Ahmad Muhajir)