Hindari Ketergantungan, Ini Tips Kurangi Bermain Media Sosial
JAKARTA - Media sosial digunakan untuk berkomunikasi maupun melihat informasi terkini. Terkadang, seseorang bisa menggunakan media sosial tanpa mengenal waktu dan cenderung berlebihan dalam menggunakannya.
Hal ini dikhawatirkan menimbulkan ketergantungan pada pengguna aplikasi media sosial tersebut. Dikutip iNews, ada cara-cara mudah untuk mengurangi ketergantungan media sosial.
1. Lacak durasi yang Anda habiskan di media sosial
Anda mungkin merasa seperti terlalu banyak waktu yang dihabiskan di media sosial. Sebelum menyimpulkannya, Anda dapat mencari tahu dengan melacak durasi yang Anda habiskan di media sosial. Di iPhone, Anda dapat dengan mudah melihat Durasi Layar.
Tetapi, Anda juga bisa mencoba aplikasi RescueTime untuk melacak jumlah waktu yang Anda habiskan di berbagai situs dan aplikasi. Ini juga bisa membantu Anda memblokir situs yang menurutnya paling mengganggu bagi Anda.
