Mudik Lebaran 2022, Yuk Ketahui Sebab dan Cara Atasi Highway Hypnosis Saat Mengemudi

Cara Mengatasi Highway Hypnosis

Terdapat beberapa cara agar kamu tidak mengalami kondisi highway hypnosis ataupun micro sleep. Caranya sebagai berikut ini:

Usahakah untuk berkendara dengan ditemani oleh orang lain agar bisa mengobrol saat sedang merasa bosan

Jika memang harus berkendara sendiri kamu bisa memutar musik agar rasa bosan dan kantuk bisa hilang.

Saat berkendara jangan fokuskan pandangan hanya pada satu titik. Sebab, dapat mengakibatkan efek tunnel vision yakni hanya fokus ke satu arah. Hal itu dapat membuat kamu kurang waspada akan situasi sekitar kendaraan dan tentunya juga dapat membuat cepat bosan.

Mematikan ac mobil dan membuka jendela agar udara segar dan oksigen bisa masuk. Sebab Highway Sindrom juga bisa dipicu saat otak kekurangan oksigen.

Yang terpenting adalah usahakan istirahat dan tidur yang cukup sebelum menempuh perjalanan jauh agar tidak mengalami highway hypnosis dan microsleep saat berkendara.

(Kurniawati Hasjanah)