Mudik Lebaran 2022, Yuk Ketahui Sebab dan Cara Atasi Highway Hypnosis Saat Mengemudi

MUDIK Lebaran 2022 sebentar lagi, untuk itu penting mengetahui sebab dan cara mengatasi highway hypnosis saat mengemudi.

Para pengemudi kendaraan pasti lebih suka dengan jalanan pegunungan yang berkelok ketmbang dengan jalanan ibukota yang macet.

Namun, sadarkah kamu, ternyata mengemudi di jalanan yang lurus dan panjang jauh lebih berbahaya dibanding jalur yang berkelok-kelok seperti di pegunungan. Berkendara di jalur lurus memungkinkan pengendara mengalami Highway Hypnosis.

Lantas, apa itu Highway Hypnosis? Bagaimana sebab dan cara mengatasinya? Untuk lebih jelasnya, simak ulasan berikut ini.

Sebab Highway Hypnosis

Highway Hypnosis adalah kondisi dimana pengemudi seperti terhipnotis dan kehilangan fokus dan kesadaraan saat sedang berkendara. Kondisi Highway Hypnosis ini disebabkan oleh situasi monoton yang dialami oleh pengemudi akibat terlalu lama berkendara di jalur yang lurus dan panjang.

Perlu diketahui, tak hanya disebabkan oleh jalan yang lurus dan panjang namun juga bisa terjadi saat melintasi jalanan dengan situasi yang sama berkali-kali dan bertahun-tahun.

Bahkan tak sedikit yang kehilangan fokus, mengalami microsleep dimana suatu kondisi pengendara tidak menyadari dirinya tertidur. Hal ini tentu berbahaya saat sedang berkendara, terutama pengendara cenderung mengemudikan mobil dengan kecepatan tinggi saat berkendara di jalur yang lurus dan sepi.

Cara Mengatasi Highway Hypnosis

Terdapat beberapa cara agar kamu tidak mengalami kondisi highway hypnosis ataupun micro sleep. Caranya sebagai berikut ini:

Usahakah untuk berkendara dengan ditemani oleh orang lain agar bisa mengobrol saat sedang merasa bosan

Jika memang harus berkendara sendiri kamu bisa memutar musik agar rasa bosan dan kantuk bisa hilang.

Saat berkendara jangan fokuskan pandangan hanya pada satu titik. Sebab, dapat mengakibatkan efek tunnel vision yakni hanya fokus ke satu arah. Hal itu dapat membuat kamu kurang waspada akan situasi sekitar kendaraan dan tentunya juga dapat membuat cepat bosan.

Mematikan ac mobil dan membuka jendela agar udara segar dan oksigen bisa masuk. Sebab Highway Sindrom juga bisa dipicu saat otak kekurangan oksigen.

Yang terpenting adalah usahakan istirahat dan tidur yang cukup sebelum menempuh perjalanan jauh agar tidak mengalami highway hypnosis dan microsleep saat berkendara.

(Kurniawati Hasjanah)