Pengemudi dan penumpang harus memaksimalkan waktu itu agar kembali segar saat melanjutkan perjalanan.https://ototekno.okezone.com/read/2024/03/30/52/2990219/pemudik-berhenti-di-rest-area-dibatasi-30-menit-maksimalkan-untuk-istirahatidhttps://ototekno.okezone.com/read/2024/03/30/52/2990219/pemudik-berhenti-di-rest-area-dibatasi-30-menit-maksimalkan-untuk-istirahathttps://ototekno.okezone.com/read/2024/03/30/52/2990219/pemudik-berhenti-di-rest-area-dibatasi-30-menit-maksimalkan-untuk-istirahatSabtu 30 Maret 2024 15:24 WIBMuhamad Fadli RamadanPemudik berhenti di rest area dibatasi 30 menit, maksimalkan waktu istirahat. (Ilustrasi/Okezone)https://img.okezone.com/content/2024/03/30/52/2990219/pemudik-berhenti-di-rest-area-dibatasi-30-menit-maksimalkan-untuk-istirahat-UlMfyZ2bzi.jpg JAKARTA – Rest area menjadi salah satu sumber kemacetan di jalan tol saat mudik Lebaran akibat antrean panjang. Untuk itu, sejumlah pihak terkait mengimbau pemudik hanya berhenti selama 30 menit di rest area agar tidak terjadi kepadatan kendaraan. Anggota BPJT Unsur Masyarakat, Tulus Abadi mengatakan, sepanjang jalan tol yang dilalui pemudik disediakan Tempat, Istirahat, dan Pelayanan (TIP). Dalam hal ini TIP terbagi menjadi 3 Tipe di antaranya TIP Tipe A, Tipe B, dan Tipe C. “Diimbau kepada para pemudik untuk jangan terlalu lama di TIP paling tidak 30 menit beristirahat di rest area menghindari terjadinya penumpukan kendaraan,” kata Tulus dalam keterangan resmi BPJT PUPR. Diketahui, sebagian besar pemudik memanfaatkan rest area untuk beristirahat dalam waktu berjam-jam. Hal ini menyebabkan penumpukan kendaraan di rest area sehingga terjadi antrean panjang. BACA JUGA: Viral Pengunjung Mengeluh Usai Makan di Warteg Rest Area, Harganya Bikin Kaget Director Training Safety Defensive Consultant Indonesia (SDCI), Sony Susmana mengatakan, sebenarnya pemudik hanya perlu waktu 15-30 menit untuk beristirahat di rest area. Tapi, pengemudi dan penumpang harus memaksimalkan waktu itu agar kembali segar saat melanjutkan perjalanan. BACA JUGA: Mudik Lebaran 2024, Ini 4 Aplikasi untuk Cek Lokasi Rest Area “Berkendara maksimal 3 jam, kemudian istirahat secara berkala selama 15-30 menit. Apa saja? Refresh otot, syaraf, dan otak. Jadi jangan cuma dibawa istirahat masuk rest area, tetapi memaksimalkan istirahatnya,” kata Sony kepada MNC Portal. Ia menegaskan peregangan memang penting bagi tubuh setelah berjam-jam mengemudi untuk menghilangkan rasa lelah. Tapi, itu tidak cukup untuk membuat tubuh benar-benar siap kembali mengemudi. BACA JUGA: Mudik 2024, Ini Daftar Lokasi SPKLU di Rest Area Tol Trans Jawa “Pengemudi yang pasti harus turun dari kendaraan, lalu mencari tempat yang teduh dan nyaman untuk mencari ketenangan. Kalau sudah mengantuk satu-satunya cara ya tidur, bukannya minum kopi,” ujar Sony. Untuk menghindari rasa kantuk yang berlebihan saat mengemudi, Sony mengimbau pengemudi harus mempersiapkan diri 3 hari sebelum keberangkatan. Kemudian satu hari sebelum perjalanan digunakan untuk istirahat sepenuhnya, artinya tidak melakukan kegiatan apa pun yang menguras stamina. JAKARTA – Rest area menjadi salah satu sumber kemacetan di jalan tol saat mudik Lebaran akibat antrean panjang. Untuk itu, sejumlah pihak terkait mengimbau pemudik hanya berhenti selama 30 menit di rest area agar tidak terjadi kepadatan kendaraan. Anggota BPJT Unsur Masyarakat, Tulus Abadi mengatakan, sepanjang jalan tol yang dilalui pemudik disediakan Tempat, Istirahat, dan Pelayanan (TIP). Dalam hal ini TIP terbagi menjadi 3 Tipe di antaranya TIP Tipe A, Tipe B, dan Tipe C. “Diimbau kepada para pemudik untuk jangan terlalu lama di TIP paling tidak 30 menit beristirahat di rest area menghindari terjadinya penumpukan kendaraan,” kata Tulus dalam keterangan resmi BPJT PUPR. Diketahui, sebagian besar pemudik memanfaatkan rest area untuk beristirahat dalam waktu berjam-jam. Hal ini menyebabkan penumpukan kendaraan di rest area sehingga terjadi antrean panjang. BACA JUGA: Viral Pengunjung Mengeluh Usai Makan di Warteg Rest Area, Harganya Bikin Kaget Director Training Safety Defensive Consultant Indonesia (SDCI), Sony Susmana mengatakan, sebenarnya pemudik hanya perlu waktu 15-30 menit untuk beristirahat di rest area. Tapi, pengemudi dan penumpang harus memaksimalkan waktu itu agar kembali segar saat melanjutkan perjalanan. BACA JUGA: Mudik Lebaran 2024, Ini 4 Aplikasi untuk Cek Lokasi Rest Area “Berkendara maksimal 3 jam, kemudian istirahat secara berkala selama 15-30 menit. Apa saja? Refresh otot, syaraf, dan otak. Jadi jangan cuma dibawa istirahat masuk rest area, tetapi memaksimalkan istirahatnya,” kata Sony kepada MNC Portal. Ia menegaskan peregangan memang penting bagi tubuh setelah berjam-jam mengemudi untuk menghilangkan rasa lelah. Tapi, itu tidak cukup untuk membuat tubuh benar-benar siap kembali mengemudi. BACA JUGA: Mudik 2024, Ini Daftar Lokasi SPKLU di Rest Area Tol Trans Jawa “Pengemudi yang pasti harus turun dari kendaraan, lalu mencari tempat yang teduh dan nyaman untuk mencari ketenangan. Kalau sudah mengantuk satu-satunya cara ya tidur, bukannya minum kopi,” ujar Sony. Untuk menghindari rasa kantuk yang berlebihan saat mengemudi, Sony mengimbau pengemudi harus mempersiapkan diri 3 hari sebelum keberangkatan. Kemudian satu hari sebelum perjalanan digunakan untuk istirahat sepenuhnya, artinya tidak melakukan kegiatan apa pun yang menguras stamina.